ما هي العادات التي يجب اتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟

ما هي العادات التي يجب اتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟

*

ابتعد عن التدخين
*

لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعض الأدوية قد تساعد علي حدوث قرحة المعدة و خاصة المسكنات
*

يساعد تقليل الوزن علي تخفيف أعراض القرحة
*

لاحظ أكلك: تجنب الأكلات التي تهيج القرحة, مثل: القهوة, الشوكولاته, الموالح و عصير الطماطم, النعناع, الأكلات عالية الدهن, لا تصدق المقولة القائلة - أن المشروبات الغازية تعالج القرحة - فالعكس هو الصحيح
*

نظم وجباتك بحيث تأكل وجبات خفيفة و كثيرة أفضل من ثلاثة وجبات دسمة. لا تأكل في وقت متأخر من الليل, لا تنام مباشرة بعد الأكل
*

إن الرياضة الخفيفة مفيدة جداً, و لكن لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة
*

قلل من التوتر الذي تتعرض له, فهذا أحد الأدوية السحرية لمشكلتك
*

أحياناً ما يكون سبب القرحة هو ميكروب يعرف باسم
Helicobacter pylori و في هذه الحالة يتم عمل تحليل لإكتشاف الميكروب و إن وجد يصف الطبيب أدوية للقضاء عليه و علاج القرحة نهائياً.

» بعض من العادات والتقاليد عند آل كثير | قبيلة مراد
» القصيدة التي أغضبت الخليجيات
» قصة المرأة التي لاتتكلم إلا بالقرآن
» الجوارح هي التي تقوم بالقول والعمل
» الغلطة التي يندم عليها جميع الرجال