أهم الحقائق عن إنقاص الوزن و كيفية تحقيقه بأمان.

حملة مقاطعة السمنة

أهم الحقائق عن إنقاص الوزن و كيفية تحقيقه بأمان.

إن زيادة الوزن و السمنة من أمراض العصر و لقد أصبح العلم ينظر إليهما ليس فقط من جهة الرشاقة أو تناسق الشكل و لكن كمرض مزمن يجب علاجه.

و لكن لماذا كل هذا الاهتمام بإنقاص الوزن و التخسيس؟

لأن الوزن الزائد يشكل حملاً زائداً علي الجسم و أجهزته الداخلية و قدرته علي الحركة و المفاصل أيضاً. و هو أيضا من العوامل التي تؤدي إلي ظهور أمراض مثل السكر و ارتفاع ضغط الدم و زيادة نسبة الكوليسترول في الدم و ما يصاحبها من مشاكل صحية.

و عندما تنظر حولك سوف تجد عشرات الطرق التي تدعي قدرتها علي مساعدتك لفقد الوزن الزائد و الحصول علي الرشاقة. و تجد من يقول" الحل السحري" أو " أفقد الوزن الزائد بدون مجهود

و البعض يقول" الحل الفعال من الطبيعة بدون آثار جانبية.

و آخرون " أفقد 6 كيلوجرامات في أسبوعين فقط" و غيرها من العبارات البراقة و المغرية التي تدفعك لشراء تلك المنتجات بدون تفكير و لكن أين الحقيقة؟

الحقيقة

*

أنه لا يمكن فقدان الوزن الزائد بدون مجهود
*

أنه لا يوجد سحر في العلم أو الطب
*

إنه لا يجب استعمال أي علاج بدعوي أنه طبيعي بدون أن يكون قد مر باختبارات و أبحاث تثبت فاعليته و أمانه
*

هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعدك علي فقدان الوزن و لكنها تستخدم في حالات محددة و تحت إشراف متخصصين
*

أن للجراحة دور و لكن يأتي في حالات محدودة و بعد فشل جميع الحلول الأخرى

و أعلم أنك سوف تسمع طوال الوقت من يؤكد أن لديه الحل السحري لمشكلتك و لكن دائماً أسأل عن الدليل العلمي أولاً

لذلك, إذا كنت مهتماً بإنقاص الوزن فلا تأخذ معلوماتك إلا من مصدر موثوق به, و لا تصدق كل مجرب بل ابحث عن المتخصصين.

و يمكنك قراءة المقالات التالية علي مدونة الملاك و ستجدها مفيدة لك.

*

كل الطرق الخاطئة لأنقاص الوزن.
*

تعلم قراءة المعلومات الغذائية للأطعمة.
*

السعرات الحرارية ليست كل شئ.

مع تمنياتنا لك بالصحة الدائمة.

» كل ما تريد أن تعرفه عن كيفية استعمال الأدوية بأمان في الأطفال.
» هل نستطيع استعمال الأعشاب بأمان دائما
» درس: كيفية استخدام Action
» كيفية علاج نزلات البرد و الأنفلونزا
» كيفية العناية بشعر الاطفال من 0-10 سنين